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不要做讓自己後悔的蠢事

威歐,就算你EQ再怎麼好,還是有可能在某個天時地利犯太歲的時候踏上憤怒抓狂這一條路。
 
我不是個脾氣溫馴的人,但我善於表達我的喜怒哀樂,尤其是我一碰到不舒服或不高興的事情會馬上提出來,我不喜歡等到生氣才説。
 
認識很多人喜歡把所有的事情憋在心裡,好像忍一忍就會過去。這都得怪『忍一時風平浪靜,退一步海闊天空』這一句成語。然後忍了一次、兩次、三次......再來一句成語:『是可忍,孰不可忍』,就在這時把累積的憤怒做一次無法收拾性的大爆發。最後到底是為了什麼而生氣,你早被擠在一起的事情所混淆,抓不到重點了。
 
在腎上腺素一下子衝上腦門失去理智的當下,就很容易做出危險的決定,而且常是讓人在事後懊悔不已的蠢事。
 
我也會忍一些小事......三個小孩要照顧,還有ㄧ個大小孩要我處理(老公),有時我連發脾氣的時間都沒有。
在我生氣之前,我會警告他們『我就快要生氣了!』
如果真的就快爆發,我會請小朋友馬上回自己房間思過,趁這個時候冷靜下來安靜的思考,找出真正讓我生氣的原因,然後開始編排跟小孩子要溝通的重點/擬定處罰方案,以達到最佳的學習以及惩戒效果。
當下狠起來吼小孩或打小孩,在發洩過後妳可能會感覺舒服一點,至少生氣的感覺沒了。但接踵而來的愧疚、後悔、自責,給小孩帶來不良的示範之外,還得擔心會不會小孩照成心理上的影響。
 
看見你惡狠狠的樣子,小孩剉都挫呆了,更別提他知道自己做錯了什麼而有所改進成長。
 
我常告誡自己『不要做讓自己後悔的蠢事』,分享給大家。
 
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